Hårtab og psyken: at tage kontrollen tilbage

Mange beskriver en fase med at undgå spejle, stærkt lys og billeder, og med at vælge frisurer, der skjuler frem for at fremhæve. Det er en almindelig reaktion, ikke overdrivelse.

Hårtab udløser ofte hurtige køb af kure og produkter med store løfter. Bed altid om at få forklaret, hvad en behandling faktisk gør, hvor længe det holder, og hvad der sker, hvis hårtabet udvikler sig videre.

Uanset om valget bliver medicin, transplantation, SMP eller at lade håret gå, giver det ro at have truffet en beslutning selv. Følelsen af kontrol betyder for mange mere end den enkelte teknik.

• Skriv ned, hvad der generer dig mest
• Sæt et realistisk mål for resultatet
• Få mindst én faglig vurdering
• Tal med nogen, du har tillid til

For mange handler SMP mindre om hår og mere om ikke at tænke på hovedbunden hver morgen. Resultatet er forudsigeligt, synligt hurtigt og kræver ingen daglig kamuflage.